Фрэнк Данн, тренер по боксу, так и не смог привести никого к чемпионскому титулу. Его скромный спортзал в Лос-Анджелесе продолжает работать, но Фрэнк чувствует горечь: дочь игнорирует его письма, а лучший ученик ушёл к другому менеджеру. Кажется, жизнь зашла в тупик, и прежние амбиции остались лишь в воспоминаниях.
Всё меняется, когда на пороге зала появляется Мэгги Фицжеральд — официантка тридцати одного года, горящая желанием выйти на ринг. Фрэнк категорически против тренировать женщину, считая это бессмысленным. Однако её невероятная настойчивость и упорство постепенно ломают его сопротивление. Вместе им предстоит пройти через испытания, где потребуется не только физическая подготовка, но и огромная сила духа.
